Danh Mục
-
Bài 1. Lịch sử, truyền thống của lực lượng vũ trang nhân dân Việt Nam
- Hoạt động khởi động trang 5
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 6
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 7
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 7
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 8
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 8
- Hoạt động kiểm tra 6 trang 9
- Hoạt động kiểm tra 7 trang 10
- Hoạt động kiểm tra 8 trang 10
- Hoạt động luyện tập 1 trang 10
- Hoạt động luyện tập 2 trang 10
- Hoạt động vận dụng trang 10
-
Bài 2. Nội dung cơ bản một số luật về quốc phòng và an ninh Việt Nam
- Hoạt động khởi động trang 11
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 12
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 13
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 14
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 15
- Hoạt động luyện tập 1 trang 15
- Hoạt động luyện tập 2 trang 15
- Hoạt động luyện tập 3 trang 15
- Hoạt động vận dụng 1 trang 15
- Hoạt động vận dụng 2 trang 15
- Hoạt động vận dụng 3 trang 15
-
Bài 3. Ma túy, tác hại của ma túy
- Hoạt động khởi động trang 16
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 17
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 17
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 19
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 19
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 20
- Hoạt động luyện tập 1 trang 20
- Hoạt động luyện tập 2 trang 20
- Hoạt động luyện tập 3 trang 20
- Hoạt động vận dụng 1 trang 20
- Hoạt động vận dụng 2 trang 20
-
Bài 4. Phòng, chống vi phạm pháp luật về trật tự an toàn giao thông
- Hoạt động khởi động 1 trang 21
- Hoạt động khởi động 2 trang 21
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 21
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 22
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 22
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 23
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 24
- Hoạt động kiểm tra 6 trang 25
- Hoạt động kiểm tra 7 trang 26
- Hoạt động luyện tập 1 trang 26
- Hoạt động luyện tập 2 trang 26
- Hoạt động vận dụng 1 trang 26
- Hoạt động vận dụng 2 trang 26
-
Bài 5. Bảo vệ an ninh quốc gia và bảo đảm trật tự, an toàn xã hội
-
Bài 6. Một số hiểu biết về an ninh mạng
-
Bài 7. Thường thức phòng tránh một số loại bom, mìn, đạn, vũ khí hóa học, vũ khí sinh học, vũ khí công nghệ cao, thiên tai, dịch bệnh và cháy nổ
- Hoạt động khởi động trang 36
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 37
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 38
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 38
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 39
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 40
- Hoạt động luyện tập 1 trang 41
- Hoạt động luyện tập 2 trang 41
- Hoạt động luyện tập 3 trang 41
- Hoạt động luyện tập 4 trang 41
- Hoạt động vận dụng 1 trang 41
- Hoạt động vận dụng 2 trang 41
- Hoạt động vận dụng 3 trang 41
- Hoạt động vận dụng 4 trang 41
-
Bài 8. Một số nội dung Điều lệnh Quản lí bộ đội và Điều lệnh Công an nhân dân
- Hoạt động khởi động trang 42
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 43
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 43
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 44
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 44
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 45
- Hoạt động kiểm tra 6 trang 46
- Hoạt động kiểm tra 7 trang 46
- Hoạt động kiểm tra 8 trang 47
- Hoạt động luyện tập 1 trang 47
- Hoạt động luyện tập 2 trang 47
- Hoạt động vận dụng 1 trang 47
- Hoạt động vận dụng 2 trang 47
- Hoạt động vận dụng 3 trang 47
-
Bài 9. Đội ngũ từng người không có súng
-
Bài 10. Đội ngũ tiểu đội
-
Bài 11. Các tư thế, động tác cơ bản vận động trong chiến đấu
-
Bài 12. Kĩ thuật cấp cứu và chuyền thương
-
Bài 1. Lịch sử, truyền thống của lực lượng vũ trang nhân dân Việt Nam
- Hoạt động khởi động trang 5
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 6
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 7
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 7
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 8
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 8
- Hoạt động kiểm tra 6 trang 9
- Hoạt động kiểm tra 7 trang 10
- Hoạt động kiểm tra 8 trang 10
- Hoạt động luyện tập 1 trang 10
- Hoạt động luyện tập 2 trang 10
- Hoạt động vận dụng trang 10
-
Bài 2. Nội dung cơ bản một số luật về quốc phòng và an ninh Việt Nam
- Hoạt động khởi động trang 11
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 12
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 13
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 14
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 15
- Hoạt động luyện tập 1 trang 15
- Hoạt động luyện tập 2 trang 15
- Hoạt động luyện tập 3 trang 15
- Hoạt động vận dụng 1 trang 15
- Hoạt động vận dụng 2 trang 15
- Hoạt động vận dụng 3 trang 15
-
Bài 3. Ma túy, tác hại của ma túy
- Hoạt động khởi động trang 16
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 17
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 17
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 19
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 19
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 20
- Hoạt động luyện tập 1 trang 20
- Hoạt động luyện tập 2 trang 20
- Hoạt động luyện tập 3 trang 20
- Hoạt động vận dụng 1 trang 20
- Hoạt động vận dụng 2 trang 20
-
Bài 4. Phòng, chống vi phạm pháp luật về trật tự an toàn giao thông
- Hoạt động khởi động 1 trang 21
- Hoạt động khởi động 2 trang 21
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 21
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 22
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 22
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 23
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 24
- Hoạt động kiểm tra 6 trang 25
- Hoạt động kiểm tra 7 trang 26
- Hoạt động luyện tập 1 trang 26
- Hoạt động luyện tập 2 trang 26
- Hoạt động vận dụng 1 trang 26
- Hoạt động vận dụng 2 trang 26
-
Bài 5. Bảo vệ an ninh quốc gia và bảo đảm trật tự, an toàn xã hội
-
Bài 6. Một số hiểu biết về an ninh mạng
-
Bài 7. Thường thức phòng tránh một số loại bom, mìn, đạn, vũ khí hóa học, vũ khí sinh học, vũ khí công nghệ cao, thiên tai, dịch bệnh và cháy nổ
- Hoạt động khởi động trang 36
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 37
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 38
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 38
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 39
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 40
- Hoạt động luyện tập 1 trang 41
- Hoạt động luyện tập 2 trang 41
- Hoạt động luyện tập 3 trang 41
- Hoạt động luyện tập 4 trang 41
- Hoạt động vận dụng 1 trang 41
- Hoạt động vận dụng 2 trang 41
- Hoạt động vận dụng 3 trang 41
- Hoạt động vận dụng 4 trang 41
-
Bài 8. Một số nội dung Điều lệnh Quản lí bộ đội và Điều lệnh Công an nhân dân
- Hoạt động khởi động trang 42
- Hoạt động kiểm tra 1 trang 43
- Hoạt động kiểm tra 2 trang 43
- Hoạt động kiểm tra 3 trang 44
- Hoạt động kiểm tra 4 trang 44
- Hoạt động kiểm tra 5 trang 45
- Hoạt động kiểm tra 6 trang 46
- Hoạt động kiểm tra 7 trang 46
- Hoạt động kiểm tra 8 trang 47
- Hoạt động luyện tập 1 trang 47
- Hoạt động luyện tập 2 trang 47
- Hoạt động vận dụng 1 trang 47
- Hoạt động vận dụng 2 trang 47
- Hoạt động vận dụng 3 trang 47
-
Bài 9. Đội ngũ từng người không có súng
-
Bài 10. Đội ngũ tiểu đội
-
Bài 11. Các tư thế, động tác cơ bản vận động trong chiến đấu
-
Bài 12. Kĩ thuật cấp cứu và chuyền thương
Hoạt động khởi động trang 73 GDQP 10 KNTT
Khi đang chơi thể thao cùng các bạn, bất chợt em thấy bạn mình bị đau ở cổ chân và không thể vận động được nữa. Cổ chân của bạn em đã bị làm sao? Em sẽ hành động như thế nào?
Đề bài
Khởi động (trang 73, SGK GDQP&AN)
Khi đang chơi thể thao cùng các bạn, bất chợt em thấy bạn mình bị đau ở cổ chân và không thể vận động được nữa. Cổ chân của bạn em đã bị làm sao? Em sẽ hành động như thế nào?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Liên hệ thực tế
Dựa vào kiến thức sơ cứu của bản thân
Lời giải chi tiết
Cổ chân của bạn em có thể đã bị bong gân. Em sẽ băng ép nhẹ; ngâm vị trí đau vào nước muối ấm hoặc chườm đá; băng cố định, tập vận động ngay khi bớt đau. Nếu đau quá nặng, cần đến ngay cơ sở y tế.